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跑步治疗哮喘吗

   日期:2020-07-29     来源:www.ruanmeimofang.com    作者:休闲吧    浏览:573    评论:0    
核心提示:文章目录一、跑步治疗哮喘吗1.跑步治疗哮喘吗2.哮喘的理由3.哮喘的症状二、好吗预防哮喘发作三、哮喘的饮食注意跑步治疗哮喘吗1、跑步治疗哮喘吗跑步对哮喘的恢复有协助,哮喘的彻底治疗还必须到医院具体针对性治疗。哮喘病患者必须进行训练,但是在发

文章目录

一、跑步治疗哮喘吗

1. 跑步治疗哮喘吗2. 哮喘的理由3. 哮喘的症状

二、怎么样预防哮喘发作

三、哮喘的饮食注意

跑步治疗哮喘吗

1、跑步治疗哮喘吗

跑步对哮喘的恢复有协助,哮喘的彻底治疗还需要到医院具体针对性治疗。哮喘病患者需要进行训练,但是在发病时需要停止一切训练运动,这是主要的一点。跑步来讲重要在“慢”字,刚开始可多走少跑,渐渐增加跑的距离,慢慢过渡到完全慢跑,注意用鼻腔呼吸,并随身携带紧急喷雾。假如环境中有过敏原或刺激物出现,譬如刚刚重铺设的体育馆地板、雾霾或大风天、花粉等,应适时改变运动的时间和地点。

比跑步适合哮喘病患者的运动是游泳,在水中运动时,胸腔收到很大的重压,为了保证氧气供给,呼吸肌不得不发出比在陆地上大得多的力量,这就使得呼吸肌在进行负重训练。所以如能规律性、常常性的游泳,可以改变哮喘患者的肺功能,增加肺活量,改变体质,抑制病情的进步,起到非药物治疗的用途。

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2、哮喘的理由

哮喘是一种具有复杂性状的,具多基因遗传倾向的疾病。哮喘主要的激起原因可能是吸入变应原。屋螨是最容易见到的,风险最大的室内变应原,是哮喘在世界范围内的要紧发病原因。容易见到的有4种:屋尘螨,粉尘螨,宇尘螨和多毛螨。职业性哮喘容易见到的变应原有谷物粉、面粉、木材、饲料等。药物及食物添加剂、高端污染、抽烟、呼吸道病毒感染等也会造成哮喘。

3、哮喘的症状

哮喘表现为发作性咳嗽、胸闷及呼吸困难。部分患者咳痰,多于发作趋于缓解时痰多,如无合并感染,常为白黏痰,质韧,有时呈米粒状或黏液柱状。发作时的紧急程度和持续时间个体差异很大,轻者仅有胸部紧迫感,持续数分钟,重者极度呼吸困难,持续数周或更长期。症状的特征是可逆性,即经治疗后可在较短期内缓解,部分自然缓解,当然,少部分不缓解而呈持续状况。每天凌晨2~6时发作或加重,一般好发于春夏交接时或冬季,部分女人(约20%)在月经前或期间哮喘发作或加重。

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怎么样预防哮喘发作

1、少花粉、烟雾的吸入,在日间、午后最好降低外出。

2、蟑螂是要紧的过敏原,应该注意杀灭屋内的蟑螂。

3、贴身的衣服、被褥用热水洗涤,以杀灭和降低尘螨。

4、降低猫过敏原和真菌的吸入,尽可能不养猫,维持室内干燥、通风良好,按期晒被褥。

5、注意保暖,不要骤然接触冷空气。

6、注射流感疫苗,预防病毒性感染。

7、防止情绪激动,维持良好的心态;加大体育训练,增强个人体质。

8、必要时在哮喘发病季节之前采用药物吸入来预防。

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哮喘的饮食注意

1、禁食部分鱼类,鱼虾等海腥食物简单造成过敏体质,常因吃了鱼、虾、蛋、牛奶之类的食品而诱发哮喘发作。因此哮喘患者平常应少吃或不吃鱼虾海腥食物,也不要吃辛辣、咸酸、甘肥等食物,饮食以清淡为主,这样可以预防体热的增加进而诱发哮喘发作。

2、控制食盐食入量,患者的发病与长期过量食用食盐有关,高钠盐饮食能增加支气管的反应性,因此哮喘患者的饮食保养工作提倡患者少盐饮食,清淡饮食。

3、戒烟戒酒,抽烟会引起支气管壁痉挛,分泌物增加,粘膜上皮损害,鳞状上皮化生,织毛脱落,腺体肥大增生。而且烟雾中含有醛类、氮氧化物等毒素,会刺激呼吸道粘膜产生炎症,引起咳嗽、多痰,诱发或加重哮喘发作,所以患者要绝对戒烟戒酒。

 
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